En plus de la perte de poids, le jus de fruit renforce votre système immunitaire, facilite la digestion et empêche les allergies et les maux d'entrer dans votre système.
Les jus de légumes également emballés avec des fibres solubles, un type de fibre qui a fait ses preuves pour abaisser le cholestérol. Si vous avez des problèmes de digestion, boire du jus frais peut vous aider. Murray dit que puisque le jus est plus facile à digérer pour notre corps que les fruits entiers, nous sommes plus susceptibles d'obtenir les nutriments dont nous avons besoin pour nous aider à faire caca.
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