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Desafio
Únase a los millones de personas que han descubierto cómo Ejercicio desde casa Cadavez más estadounidenses tienen dificultades para encontrar tiempo para hacerejercicio en el gimnasio. Muchas personas han descubierto que es más fácilhacer ejercicio desde casa por diversas razones.
Ejercicio desde casa tres razonesprincipales para hacer ejercicio desde casa:
1. Ahorre tiempo: además de ahorrar tiempo conduciendo algimnasio, también ahorrará tiempo esperando el equipo y socializandoinnecesariamente que suele ocurrir. Puede ahorrarse fácilmente entre 1/2 y 2horas de tiempo en cada uno de sus días de entrenamiento al no tener que viajaral gimnasio.
2. Ahorre dinero: aquí en el noreste, una membresía promediode gimnasio en Golds Gym, Powerhouse Gym, Bally's Gym o el club deportivo deNueva York cuesta aproximadamente $ 60 por mes. Eso es $ 720 por año. Con esacantidad de dinero puedes equipar un gimnasio en casa mejor que el promedio.
3. Obtenga resultados más rápidos: está bien, está bien, sélo que está diciendo: "¿cómo diablos voy an obtener resultados más rápidoshaciendo ejercicio en casa, en lugar de en el gimnasio?" Bueno, olvidemossolo el ahorro de tiempo.
Ejercicio desde casa tengaque viajar de ida y vuelta al gimnasio y lidiar con task el estrés y lasmolestias que le produce, comenzará a tener más energía y una city hall leaderconcentración mental. Estas dos cosas por sí solas te permitirán sacar másprovecho de tus entrenamientos.
Además, estará motivado para hacer ejercicio con másfrecuencia porque el equipo de ejercicio estará disponible para usted.
Ejerciciodesde casa para entrenar, sigue estos dos consejos para ponerte enmarcha:
1. Hold un área o espacio específico para que nadie quepueda concentrarse en su entrenamiento lo moleste.
2. Ponga música enérgica o motivadora para animarse.
3. Realice un seguimiento de sus entrenamientos y cree ungráfico a mano o en su computadora que muestre su progreso. Dicen que unaimagen vale 1000 palabras y eso es mucho más cierto y mantener el compromisocon su programa de ejercicios en casa.
Independientemente de si desea obtener el máximo tamañosolid, tonificarse y ponerse en forma o perder peso y eliminar la grasacorporal. El equipo de ejercicio correcto y el programa de nutrición childesenciales.
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