Bugün kesinlikle herkes, HOT kızları cezbetmek istesin ya da istemesin, herkesle konuşurken kendine güvenmek istesin ya İzmir Eskort da istemesin, kas kazanmak ve bir buff çerçeve inşa etmek için yaklaşımlar arıyor.
Bu koşullardan birinde misiniz ve aynı zamanda sürekli olarak hayal ettiğiniz kas kütlesi avantajını elde etmek için sorunu hızlı bir şekilde düzeltmek mi istiyorsunuz?
O zaman bunu analiz etmeye devam edin çünkü size bu öneriler dahilinde o çerçeve şeklini nasıl alacağınızı göstereceğim;
1- Vücudunuzu vitaminli gıdalarla beslemeye başlayın.
Kaslara fayda sağlamanız gerektiğinden, vücudunuzu kesinlikle protein, karbonhidrat ve kalorilerle dolu hoş içeriklerle doldurmak istersiniz. Çünkü kas avantajı sağlamak için bu yağları yakmanız gerekir, bu nedenle vücudunuzun iyileşmek için besinlere ihtiyacı vardır.
Kötü yiyecekleri yerseniz, bu sizi bu çekici Abs'leri kazanmaktan yanlış müziğe yönlendirir.
2- Spor salonu zamanı
Vitamin gıda segmentini kapsadığımızdan beri. Şimdi sağlık kulübünde biraz egzersiz yapmak için daha fazla zaman ayırmalısınız.
Sadece ilk 2 gün gibi sadece spor salonunu ziyaret etmeyin ve bir süreliğine de engel olun, HOT kızlarına çekici olmak istiyorsanız bu adımla ilgili kritik bir karar vermek istiyorsunuz.
Ancak süreci adım adım atın, örneğin kendinize zarar vermeden zahmetsizce başarabileceğiniz küçük hayaller kurmalısınız.
Acele etmeyin ve fazla çalışmayın, çünkü kendinize zarar verebilirsiniz.
