Divida cada uno de sus objetivos en pasos pequeños y prácticos. No puede perder quince libras en una semana, pero de manera realista puede esperar perder una o dos libras por semana. Da cada paso para alcanzar tu objetivo y divídelo en pequeños pasos que puedas terminar en un día. Se sorprenderá de lo poderosa que puede ser una pequeña victoria.
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