ist es schnarchen oder schlafapnoe

Inhaltsverzeichnis

• Ist Schnarchen Ernst?
• Was Können Sie Tun, Wenn Ihr Schnarchen Leicht Ist?
• Wann Sollte Ich Meinen Arzt Anrufen?

Bei obstruktiver Schlafapnoe neigen die Atemwege im hinteren Teil des Rachens zum Verschluss. Wenn Sie eine verstopfte Nase haben, spülen Sie die Nebenhöhlen vor dem Schlafengehen mit Kochsalzlösung. Die Verwendung eines Neti-Topfs, eines abschwellenden Mittels für die Nase oder von Nasenpflastern kann Ihnen auch dabei helfen, im Schlaf leichter zu atmen. Wenn Sie Allergien haben, reduzieren Sie Hausstaubmilben und Tierhaare in Ihrem Schlafzimmer oder verwenden Sie ein Allergiemedikament.

• "Spülen Sie Ihre Nase damit aus, während Sie duschen, um die Passagen zu öffnen", sagt Slaughter.
• Bevor Sie die Nasenmaske erhalten, müssen Sie während einer „Schlafstudie“ den richtigen CPAP-Druck eingestellt haben.
• Schnarchen entsteht, wenn diese Strukturen beim Atmen aufeinandertreffen und vibrieren.
• Manche Menschen merken vielleicht nicht, dass sie schnarchen, wenn sie schlafen.
• Dies ist besonders wichtig, wenn Sie mit Kopfschmerzen https://writeablog.net/sulannjian/inhaltsverzeichnis-ul-li-a-href-toc-0-fanduuml-r-dich aufwachen, sich morgens müde und tagsüber schläfrig fühlen oder wenn Ihr Schnarchen mit Gewichtszunahme, Gedächtnis- oder Konzentrationsstörungen einhergeht.

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