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Seven verspricht, Sie in nur sieben Minuten am Tag mit nur einem Stuhl, einer Wand und Ihrem Körpergewicht in Form zu bringen. Es ist nicht so auffällig wie einige Apps, bietet aber perfekte Routinen, die Sie in Ihrem Büro, Hotelzimmer oder überall ausschalten können. Die App fordert Sie heraus, sieben Monate lang täglich zu trainieren; Wenn Sie mehr als drei Workouts pro Monat verpassen, wird es zurückgesetzt und Sie beginnen am ersten Tag von vorne. Fitness-Apps können eine bequeme Möglichkeit sein, Workouts durchzuführen und Ihren Fortschritt zu verfolgen, von den Details Ihrer Wiederholungen fitpeak bis zu Ihren wöchentlichen Gesamtkilometern. Das Verfolgen Ihrer Aktivität kann Ihnen helfen, Ihre Motivation aufrechtzuerhalten und Sie dazu ermutigen, weiter auf Ihre persönlichen Fitness- und Gesundheitsziele hinzuarbeiten. Mit Fitness-Apps können Sie auch Workouts anzeigen und ausführen, wann und wo immer Sie möchten.
- Dann können Sie ein Training basierend auf der Zeit auswählen, die Sie haben.
- Es sind keine Personal Trainer erforderlich, da Sie die Anwendung direkt anschreiben können, wenn Sie sich von Trainingsexperten beraten lassen.
- Um den Trainer zu finden,
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