Alle Grundlagen, Die Sie Über Schlafstörungen Wissen Sollten
Schläfrigkeit und Müdigkeit während des Tages oder anderweitiges Einschlafen in ungünstigen Momenten ist eine häufige Beschwerde meiner Patienten. Warum sind sie so erschöpft, obwohl sie behaupten, jede Nacht acht Stunden zu schlafen?
Nachdem ich alle möglichen medizinischen Erklärungen für ihre Erschöpfung eliminiert habe, stelle ich nun eine Reihe von Fragen:
- Fällt es Ihnen schwer, regelmäßig länger als 30 Minuten einzuschlafen?
- Haben Sie nach mehrmaligem Aufwachen in der Nacht Probleme, wieder einzuschlafen, oder wachen Sie sonst morgens viel zu früh auf?
- Kommen Sie morgens nicht aus dem Bett?
Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, erkläre ich Ihnen, dass Sie möglicherweise unter Schlafstörungen leiden. Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit, Einschlafstörungen, Schlafapnoe, Uneasy-Legs-Syndrom und Narkolepsie betreffen laut Untersuchungen 40 Millionen Amerikaner. Wenn Sie Schlafstörungen haben, ist es wichtig zu wissen, dass eine Behandlung verfügbar ist. Sie können modafinil 200mg online bestellen.
Was sind die Vorteile des Schlafs?
Schlaf wurde früher nur als ein Zeitraum angesehen, in dem Sie nicht in der Lage waren, sich körperlich zu betätigen. Nach umfangreichen Studien und wissenschaftlichen Untersuchungen ist heute anerkannt, dass der Schlaf während der Nacht eine Reihe von Phasen durchläuft. Diese "Auszeit" wird verwendet, um wichtige Aufgaben zu erledigen, die dabei helfen, eine gute Gesundheit zu erhalten und es dem Einzelnen zu ermöglichen, Höchstleistungen zu erbringen. Modafinil 100mg online bestellen für die besten Ergebnisse.
Leistung
Sich an Dinge zu erinnern und Erinnerungen zu bilden, wird durch einen guten Schlaf ermöglicht. Wenn wir schlafen, werden die Verbindungen in unserem Gehirn, die das Gedächtnis und das Lernen unterstützen, verstärkt. Modafinil ohne rezept ist in der Tat vom Feinsten. Auch wenn Sie Ihre Schlafdauer nur um eine Stunde reduzieren, können Sie am nächsten Tag Konzentrationsschwierigkeiten haben und Ihre Reaktionsgeschwindigkeit wird verlangsamt. Sie neigen eher dazu, schlechte Urteile zu fällen, wenn Sie unter Schlafmangel leiden, was sich auf Ihre Fähigkeit auswirkt, bei der Arbeit effektiv zu sein und andere alltägliche Aufgaben zu erledigen.
Stimmung
Wer zu wenig schläft, wird gereizt und leidet unter Beziehungsproblemen, besonders bei Kindern und Jugendlichen. Schlafentzug wurde mit einem erhöhten Risiko für Depressionen bei Menschen in Verbindung gebracht. Sie können sogar provigil ohne rezept.
Gesundheit
Schlafentzug kann zu einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck, Herzkrankheiten sowie andere medizinische Störungen führen.Leute bevorzugen es im Allgemeinen, provigil bestellen.
Wie viele Stunden Schlaf brauchen Sie?
Ob Sie genug Schlaf bekommen oder nicht, spielt keine Rolle. Die Antwort ist ein klares "Ja!" Die Qualität und Menge Ihres Schlafes sind entscheidend. Die meisten Menschen brauchen mindestens 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht. Viele Menschen gehen davon aus, dass diese Menge mit zunehmendem Alter variiert und ältere Menschen weniger Schlaf benötigen als jüngere. Tatsächlich gibt es keine Beweise für diese Behauptung. Wir wissen jedoch, dass Sie mit zunehmendem Alter viel seltener tief schlafen und häufiger aufwachen. Menschen entscheiden sich dafür, modafinil rezeptfrei bestellen.
