Physical therapy benefits individuals of all ages who have medical problems, disabilities or accidents that hinder their capability to travel and are powered on a daily basis. My Phyzio has the best physiotherapy services.
A personalized physical therapy program can help people recover from their previous level of functioning and facilitate behaviours and improvements within their lifestyle which can help avoid further damage and improve general health and well-being. Primary attention physicians also refer people at the first sign of trouble to physical therapy, as it is considered a classic method of problem management. Wondering why is it so essential for physical therapy? Listed below are 10 ways to help you:
Reduce pain or take it off. Therapeutic exercises and manual remedy procedures may help alleviate distress and restore muscle mass and joint function to minimize pain, such as for example joint and soft cells mobilization or therapies such as ultrasound, taping or electric stimulation. Such treatments can also steer clear of the return of pain.
Avoid an action. Surgery may not be required if a physical remedy helps you remove discomfort or recover from an injury. And you can benefit from physical therapy pre-surgery, regardless if surgery is necessary. Using cases, if you get into surgery healthier and in better condition, you can heal quicker afterwards. Often, healthcare costs are lowered by avoiding surgery.
Enhancing versatility. Physical therapy can help if you have problems standing, walking or driving, no matter your age. Exercises to extend and reinforce support regain your ability to approach. Physical therapists may fit people with a cane, crutches or some other assistive device correctly, or test for orthotic medication. Whatever behaviour is vital that you the life of a person can be practised and customized to make sure optimal efficiency and coverage by customizing an individual care plan.
Recovering coming from a stroke. It is normal to lose some extent of post-stroke function and action. Physical remedy helps to stabilize weakened areas of the body and enhance gait and equilibrium. Physical therapists can also improve the capacity of stroke clients to walk and manoeuvre around in bed hence that they may be more independent in the house and decrease their burden of looking after everyday life jobs such as toileting, washing, dressing and alternative activities.
Recover from a sports injury or give up it. Physical therapists know how multiple activities can raise the chance of some varieties of injuries (such as example stress fractures for length runners). To make sure a healthy go back to your sport, they can develop suitable rehabilitation or avoidance exercise programs for you.
Boost your equilibrium and prevent falls. When you commence physical therapy, you are examined for the risk of falling. Should you be at high risk for falls, therapists include exercises that challenge balance safely and carefully in an effort to simulate real-life circumstances. To be able to support with safer walking, therapists likewise assist you with activities to improve balance and assistive equipment. Physical therapists may perform complicated manoeuvres that may easily restore appropriate vestibular function and decrease and take away symptoms of dizziness or vertigo if the equilibrium issue is induced by an issue with one’s vestibular system.
Managing vascular disorders and diabetes. Exercise can help regulate blood sugar properly within an overall technique for diabetes management. In addition, people with diabetes can have sensation issues within their feet and legs. In order to avoid more complications, later on, physical therapists will help provide and show these sufferers about proper foot care.
Manage problems linked to age. They are able to develop arthritis or osteoporosis as a personage or desire a joint substitute. Physical therapists are specialists in assisting patients to heal and conservatively handle arthritic or osteoporotic symptoms from the joint substitutes.
Managing cardiac and respiratory conditions. Although patients may finish cardiac recovery after a coronary attack or procedure, if your everyday life is impaired, you may even undergo physical therapy. Physical remedies can enhance the grade of life for pulmonary concerns by strengthening, conditioning and inhaling and exhaling exercises and helping people remove lung fluid.
Managing women’s wellbeing and other situations. Women have particular problems with their health, such as pregnancy and postpartum treatment. Physical therapists might provide a professional treatment of women’s health-related issues. Furthermore, advanced care may be given by PT for intestinal incontinence, breast cancers, constipation, fibromyalgia, lymphedema, man pelvic health, pelvic soreness, and urinary incontinence. My Phyzio has physiotherapy at home in Bangalore.
Understanding how arthritis influences you
A physiotherapist can help you to comprehend what goes on to your joints and muscle mass if you have arthritis. Understanding your arthritis will assist you to manage its effects.
Managing your pain
Arthritis can cause pain in one particular section of the body or even more widespread joint and lean muscle pain. Medications can help but a physiotherapist can inform you of other methods of treatment that work alongside your medications. You’ll have the ability to continue with a few of these treatments yourself between appointments:
Splinting of swollen or painful joints could be helpful, for example throughout a flare-up of arthritis rheumatoid.
TENS (transcutaneous electrical nerve stimulation) functions by blocking pain text messages to the human brain and altering your perception of pain. A TENS machine is a small electronic device that sends pulses to your nerve endings via pads positioned on your skin. This causes a tingling sensation that you may find soothing.
Read more about occupational therapy and splints. The best physiotherapist in Bangalore has incredible expertise and knowledge.
Pace yourself
Overdoing things can boost your pain, but so can not perform enough. Your physiotherapist can help you on increasing your activity level at a rate you can cope with and on choosing the best harmony between rest and activity. Planning your activities to ensure that you don’t overdo it'll let you benefit from the things you should do.
भौतिक चिकित्सा उन सभी उम्र के व्यक्तियों को लाभ देती है जिनके पास चिकित्सा समस्याएं, विकलांग या दुर्घटनाएं हैं जो यात्रा करने की उनकी क्षमता में बाधा डालती हैं और दैनिक आधार पर संचालित होती हैं । मेरे फ़िज़ियो में सबसे अच्छी फिजियोथेरेपी सेवाएं हैं ।
एक व्यक्तिगत भौतिक चिकित्सा कार्यक्रम लोगों को उनके पिछले स्तर के कामकाज से उबरने में मदद कर सकता है और उनकी जीवन शैली के भीतर व्यवहार और सुधारों को सुविधाजनक बना सकता है जो आगे की क्षति से बचने और सामान्य स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने में मदद कर सकता है । प्राथमिक ध्यान चिकित्सक भौतिक चिकित्सा के लिए परेशानी के पहले संकेत पर लोगों को भी संदर्भित करते हैं, क्योंकि इसे समस्या प्रबंधन का एक क्लासिक तरीका माना जाता है । आश्चर्य है कि भौतिक चिकित्सा के लिए यह इतना आवश्यक क्यों है? नीचे सूचीबद्ध हैं 10 आपकी मदद करने के तरीके:
दर्द कम करें या इसे उतार दें । चिकित्सीय अभ्यास और मैनुअल उपाय प्रक्रियाएं दर्द को कम करने और दर्द को कम करने के लिए मांसपेशियों और संयुक्त कार्य को बहाल करने में मदद कर सकती हैं, जैसे कि संयुक्त और नरम कोशिकाएं जुटाना या उपचार जैसे अल्ट्रासाउंड, टैपिंग या इलेक्ट्रिक उत्तेजना । इस तरह के उपचार दर्द की वापसी को भी स्पष्ट कर सकते हैं ।
एक कार्रवाई से बचें। यदि कोई शारीरिक उपाय आपको असुविधा को दूर करने या चोट से उबरने में मदद करता है तो सर्जरी की आवश्यकता नहीं हो सकती है । और आप भौतिक चिकित्सा पूर्व सर्जरी से लाभ उठा सकते हैं, भले ही सर्जरी आवश्यक हो । मामलों का उपयोग करना, यदि आप सर्जरी में स्वस्थ और बेहतर स्थिति में आते हैं, तो आप बाद में जल्दी ठीक कर सकते हैं । अक्सर, सर्जरी से बचकर स्वास्थ्य देखभाल की लागत कम हो जाती है ।
बहुमुखी प्रतिभा को बढ़ाना। भौतिक चिकित्सा मदद कर सकती है यदि आपको खड़े होने, चलने या ड्राइविंग करने में समस्या है, तो आपकी उम्र कोई फर्क नहीं पड़ता । समर्थन को बढ़ाने और सुदृढ़ करने के लिए व्यायाम आपके दृष्टिकोण की क्षमता को पुनः प्राप्त करते हैं । भौतिक चिकित्सक एक बेंत, बैसाखी या किसी अन्य सहायक उपकरण के साथ लोगों को सही ढंग से फिट कर सकते हैं, या ऑर्थोटिक दवा के लिए परीक्षण कर सकते हैं । जो भी व्यवहार महत्वपूर्ण है कि आप किसी व्यक्ति के जीवन का अभ्यास कर सकते हैं और एक व्यक्तिगत देखभाल योजना को अनुकूलित करके इष्टतम दक्षता और कवरेज सुनिश्चित करने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है ।
एक स्ट्रोक से आ रही पुनर्प्राप्त। पोस्ट-स्ट्रोक फ़ंक्शन और कार्रवाई की कुछ हद तक खोना सामान्य है । शारीरिक उपाय शरीर के कमजोर क्षेत्रों को स्थिर करने और चाल और संतुलन को बढ़ाने में मदद करता है । भौतिक चिकित्सक भी चलने के लिए स्ट्रोक ग्राहकों की क्षमता में सुधार कर सकते हैं और बिस्तर में चारों ओर पैंतरेबाज़ी इसलिए कि वे घर में अधिक स्वतंत्र हो सकते हैं और रोज़मर्रा की जिंदगी की नौकरियों जैसे कि टॉयलेटिंग, धुलाई, ड्रेसिंग और वैकल्पिक गतिविधियों की देखभाल के अपने बोझ को कम कर सकते हैं ।
एक खेल की चोट से उबरें या इसे छोड़ दें । भौतिक चिकित्सक जानते हैं कि कई गतिविधियाँ चोटों की कुछ किस्मों की संभावना को कैसे बढ़ा सकती हैं (जैसे कि लंबाई धावक के लिए तनाव फ्रैक्चर) । यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके खेल में एक स्वस्थ वापस जाएं, वे आपके लिए उपयुक्त पुनर्वास या परिहार व्यायाम कार्यक्रम विकसित कर सकते हैं ।
अपने संतुलन को बढ़ावा दें और गिरने से रोकें । जब आप भौतिक चिकित्सा शुरू करते हैं, तो आपको गिरने के जोखिम की जांच की जाती है । क्या आपको गिरने के लिए उच्च जोखिम में होना चाहिए, चिकित्सक ऐसे अभ्यास शामिल करते हैं जो वास्तविक जीवन की परिस्थितियों को अनुकरण करने के प्रयास में सुरक्षित और सावधानी से संतुलन को चुनौती देते हैं । सुरक्षित चलने के साथ समर्थन करने में सक्षम होने के लिए, चिकित्सक इसी तरह संतुलन और सहायक उपकरण में सुधार करने के लिए गतिविधियों में आपकी सहायता करते हैं । भौतिक चिकित्सक जटिल युद्धाभ्यास कर सकते हैं जो आसानी से उचित वेस्टिबुलर फ़ंक्शन को बहाल कर सकते हैं और कम कर सकते हैं और चक्कर आना या चक्कर के लक्षणों को दूर कर सकते हैं यदि संतुलन मुद्दा किसी के वेस्टिबुलर सिस्टम के साथ किसी मुद्दे से प्रेरित होता है ।
संवहनी विकारों और मधुमेह का प्रबंधन। व्यायाम मधुमेह प्रबंधन के लिए एक समग्र तकनीक के भीतर रक्त शर्करा को ठीक से विनियमित करने में मदद कर सकता है । इसके अलावा, मधुमेह वाले लोगों को अपने पैरों और पैरों के भीतर सनसनी के मुद्दे हो सकते हैं । अधिक जटिलताओं से बचने के लिए, बाद में, भौतिक चिकित्सक इन पीड़ितों को उचित पैर देखभाल के बारे में प्रदान करने और दिखाने में मदद करेंगे ।
उम्र से जुड़ी समस्याओं का प्रबंधन करें । वे गठिया या ऑस्टियोपोरोसिस को एक व्यक्ति के रूप में विकसित करने या एक संयुक्त विकल्प की इच्छा करने में सक्षम हैं । भौतिक चिकित्सक संयुक्त विकल्प से गठिया या ऑस्टियोपोरोटिक लक्षणों को ठीक करने और रूढ़िवादी रूप से संभालने के लिए रोगियों की सहायता करने में विशेषज्ञ हैं ।
हृदय और श्वसन की स्थिति का प्रबंधन। यद्यपि रोगी कोरोनरी हमले या प्रक्रिया के बाद कार्डियक रिकवरी को समाप्त कर सकते हैं, यदि आपका रोजमर्रा का जीवन बिगड़ा हुआ है, तो आप भौतिक चिकित्सा से भी गुजर सकते हैं । शारीरिक उपचार फुफ्फुसीय चिंताओं के लिए जीवन के ग्रेड को मजबूत, कंडीशनिंग और साँस लेने और व्यायाम को बाहर निकालने और लोगों को फेफड़ों के तरल पदार्थ को हटाने में मदद कर सकते हैं ।
महिलाओं की भलाई और अन्य स्थितियों का प्रबंधन करना । महिलाओं को अपने स्वास्थ्य के साथ विशेष समस्याएं हैं, जैसे गर्भावस्था और प्रसवोत्तर उपचार । भौतिक चिकित्सक महिलाओं के स्वास्थ्य से संबंधित मुद्दों का एक पेशेवर उपचार प्रदान कर सकते हैं । इसके अलावा, आंतों के असंयम, स्तन कैंसर, कब्ज, फाइब्रोमायल्गिया, लिम्फेडेमा, मैन पेल्विक हेल्थ, पेल्विक व्यथा और मूत्र असंयम के लिए पीटी द्वारा उन्नत देखभाल दी जा सकती है । मेरा फीजियो बैंगलोर में सबसे अच्छा फिजियोथेरेपिस्ट है ।
समझ कैसे गठिया आप को प्रभावित करती है
एक फिजियोथेरेपिस्ट आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि आपके जोड़ों और मांसपेशियों में क्या होता है यदि आपको गठिया है । अपने गठिया को समझना आपको इसके प्रभावों का प्रबंधन करने में सहायता करेगा ।
अपने दर्द का प्रबंधन
गठिया शरीर के एक विशेष खंड में दर्द या यहां तक कि अधिक व्यापक संयुक्त और दुबला मांसपेशियों में दर्द पैदा कर सकता है । दवाएं मदद कर सकती हैं लेकिन एक फिजियोथेरेपिस्ट आपको उपचार के अन्य तरीकों से सूचित कर सकता है जो आपकी दवाओं के साथ काम करते हैं । आपके पास नियुक्तियों के बीच इनमें से कुछ उपचारों को जारी रखने की क्षमता होगी:
सूजन या दर्दनाक जोड़ों का विभाजन सहायक हो सकता है, उदाहरण के लिए गठिया संधिशोथ के भड़कने के दौरान ।
दसियों (ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन) मानव मस्तिष्क को दर्द पाठ संदेशों को अवरुद्ध करके और दर्द की आपकी धारणा को बदलकर कार्य करता है । टेंस मशीन एक छोटा इलेक्ट्रॉनिक उपकरण है जो आपकी त्वचा पर तैनात पैड के माध्यम से आपके तंत्रिका अंत में दालों को भेजता है । यह एक झुनझुनी सनसनी का कारण बनता है जो आपको सुखदायक लग सकता है ।
व्यावसायिक चिकित्सा और स्प्लिंट्स के बारे में और पढ़ें । बैंगलोर में सर्वश्रेष्ठ फिजियोथेरेपिस्ट के पास अविश्वसनीय विशेषज्ञता और ज्ञान है ।
अपने आप को गति
चीजों को ज़्यादा करना आपके दर्द को बढ़ा सकता है, लेकिन इतना पर्याप्त प्रदर्शन नहीं कर सकता है । आपका फिजियोथेरेपिस्ट आपकी गतिविधि के स्तर को उस दर पर बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता है, जिसका आप सामना कर सकते हैं और आराम और गतिविधि के बीच सबसे अच्छा सामंजस्य चुन सकते हैं । यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी गतिविधियों की योजना बनाना कि आप इसे ज़्यादा न करें, आपको उन चीजों से लाभान्वित होने देंगे जो आपको करनी चाहिए ।
