Bad hair day is normally a genuine thing! Isn’t it? Does that bouncy and voluminous mane styles flaunt in hair health care ads seem such as a far-fetched dream for you most of enough time? We agree, most of them do go a bit overboard.
But hair care professionals opine that the image of healthy hair can be converted into reality with correct hair care. Discover a curated set of top hair health care tips in this article know more Credocto
Hair Care Dos
1. Wash Your Wild hair Regularly
Washing your hair frequently ensures that your scalp and wild hair are free of dirt and unwanted oil. However, the right frequency depends upon your head of hair type and personal tastes. For those who have extremely dry hair, limit your cleansing to twice weekly. Assuming you have an oily scalp, cleaning your head of hair on alternate days might help.
2. Use Chemical Free Shampoos
You truly can’t control all of the environmental factors that destruction your hair, but what you can control may be the kind of shampoos you utilize. Lesser the number of chemical compounds in your shampoo, the healthier your wild hair is. Choose gentle shampoos that suit your hair type.
Sulfates and parabens found in shampoos are used for lathering and preserving respectively, but they could cause skin irritation as time passes and increase the threat of hormonal disruptions.
3. Condition Correctly
Your conditioner contains things that make the hair loss direct and manageable. It protects your wild hair from environmental aggressors and heating styling. However, it should be applied just on the hints of the hair rather than on your scalp. Also, make sure you rinse it off extensively post-application.
4. Dry Your Wild hair Naturally
We realize. Blow drying produces your wild hair as stunning as that of your on-screen idol. But high heat styling may damage your wild hair scalp. Limit it to crucial events, when you have to style. Oxygen drying or towel drying after shampoo is the foremost strategy to use. Never sleep in a wet head of hair or comb wet wild hair. Harsh rubbing with a towel may damage the cuticle of your head or hair. Be gentle.
5. Oil Your Wild hair Properly
Pre-shampoo treatments just like oiling and massaging improve blood circulation on the scalp, relax your muscles, boost shine and nourish the locks. In addition, it restores moisture content, permits hair growth and repairs split ends. You can decide on coconut essential oil, almond oil, essential olive oil, castor essential oil, and the wants. Avoid using a mineral essential oil on your hair.
6. Make use of A Wide-toothed Comb
Wet hair is fragile and susceptible to breakage. Permit your hair dry and use a wide-toothed comb to brush your hair. This sort of comb stops harm to your hair.
7. Style Your Head of hair Naturally
Who does nothing like those gorgeous curls or perfect waves? Nevertheless, you can perform these without placing your hair through heating. Here's how:
Style Your Hair Naturally
If you still desire to use a curler or straightener or a hairdryer, choose good high-temperature protectant serum first.
8. Trim Your Locks Regularly
Trim your hair every 6-8 weeks to eliminate split ends. Split ends web form when the head of hair is damaged because of heat styling, pollution, cigarette smoking, stress, etc. Trimming will not magically make the hair grow faster. Hair regrowth occurs at the scalp level, but trimming ensures healthy wild hair.
9. Drink More Water
Internal hydration in conjunction with external hydration may be essential to well-balanced and healthful hair. You may well be using the hydrating head of hair maintenance systems and oils, but drinking at least 3 liters of water every day ensures good hair wellness.
10. Eat Healthily
We will continue repeating ‘you are everything you eat’ given that we write about hair care and skincare. Your head of hair is made from proteins and proteins. It needs the proper nutrition to grow very well and maintain itself. Eggs, berries, nuts, fish, green leafy fruit and vegetables, sweet potatoes happen to be a number of the many great foods for healthy hair.
11. Use Wild hair Caps/hats
Just as sunlight includes a damaging effect on your skin, it pertains to your hair also. Harsh sun rays can take away the moisture from your hair making it dry, brittle, and damaged during the period. Use hats when you step out to safeguard your hair from this damage. Protect your locks with caps while you are in a pool. Chlorinated normal water is harmful to your hair.
12. Use Hair Bands
We like to flaunt our open hair, but do use hair bands to limit the hair contact with environmental aggressors. Use textile hair ties rather than plastic ones. Don't pull your hair too tight when coming up with a ponytail or any additional hairstyle.
13. Use A Head of hair Wrap Or Aged T-shirt To Dry
This one’s new. Your t-shirt can be used to dry out your wet hair without causing damage to the wild hair. Traditional towels are tough on your hair cuticles and harm your hair as time passes. Conserve your soft, old t-shirts to any extent further!
Hair Care Don’ts
1. Hot Showers
Hot showers strip away the natural oils from your scalp leaving it dried out and flaky. Wintry showers are your very best bet.
2. Stress
If you notice an individual with healthy wild hair, we can guess our lives and express that they worry just a little less. Pressure can cause hair fall and unhealthy hair.
3. Chemicals
Chemical substances from dying, perming, and other locks treatments affect your hair roots, disrupt hair expansion, and can also business lead to hair fall.
4. Hair Styling Products
High-temperature styling using straighteners, blow dryers, and curlers for prolonged intervals changes hair texture, makes hair dry and susceptible to breakage.
खराब बाल दिवस आम तौर पर एक वास्तविक चीज है! है ना? कि उछालभरी और मोटा अयाल शैलियों बाल स्वास्थ्य देखभाल विज्ञापनों में दिखावा करता है आप के लिए पर्याप्त समय की सबसे अधिक एक दूर की कौड़ी सपना जैसे लगते हैं? हम सहमत हैं, उनमें से ज्यादातर थोड़ा ओवरबोर्ड जाते हैं ।
लेकिन बालों की देखभाल करने वाले पेशेवर मानते हैं कि स्वस्थ बालों की छवि को सही बालों की देखभाल के साथ वास्तविकता में परिवर्तित किया जा सकता है । इस लेख में शीर्ष बाल स्वास्थ्य देखभाल युक्तियों का एक क्यूरेट सेट खोजें ।
बालों की देखभाल डॉस
1. अपने जंगली बालों को नियमित रूप से धोएं
अपने बालों को बार-बार धोना सुनिश्चित करता है कि आपकी खोपड़ी और जंगली बाल गंदगी और अवांछित तेल से मुक्त हैं । हालांकि, सही आवृत्ति बालों के प्रकार और व्यक्तिगत स्वाद के आपके सिर पर निर्भर करती है । जिन लोगों के बाल बेहद सूखे हैं, उनके लिए अपनी सफाई को साप्ताहिक रूप से दो बार सीमित करें । यह मानते हुए कि आपके पास एक तैलीय खोपड़ी है, वैकल्पिक दिनों में अपने सिर के बालों को साफ करने से मदद मिल सकती है ।
2. केमिकल फ्री शैंपू का इस्तेमाल करें
तुम सच में पर्यावरणीय कारकों है कि विनाश अपने बालों के सभी को नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन क्या आप नियंत्रित कर सकते हैं शैंपू आप उपयोग की तरह हो सकता है । आपके शैम्पू में रासायनिक यौगिकों की संख्या कम है, आपके जंगली बाल स्वस्थ हैं । कोमल शैंपू चुनें जो आपके बालों के प्रकार के अनुरूप हों ।
शैंपू में पाए जाने वाले सल्फेट्स और पैराबेंस का उपयोग क्रमशः लैथरिंग और संरक्षण के लिए किया जाता है, लेकिन वे समय बीतने के साथ त्वचा की जलन पैदा कर सकते हैं और हार्मोनल व्यवधान के खतरे को बढ़ा सकते हैं ।
3. हालत सही ढंग से
आपके कंडीशनर में ऐसी चीजें होती हैं जो बालों के झड़ने को प्रत्यक्ष और प्रबंधनीय बनाती हैं । यह आपके जंगली बालों को पर्यावरणीय हमलावरों और हीटिंग स्टाइल से बचाता है । हालांकि, यह सिर्फ बालों के संकेत के बजाय अपने सिर पर लागू किया जाना चाहिए । इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप इसे बड़े पैमाने पर आवेदन के बाद कुल्ला करते हैं ।
4. अपने जंगली बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाएं
हम महसूस करते हैं । ब्लो ड्राईिंग आपके जंगली बालों को आपकी ऑन-स्क्रीन मूर्ति के रूप में तेजस्वी बनाता है । लेकिन हाई हीट स्टाइलिंग आपके जंगली बालों की खोपड़ी को नुकसान पहुंचा सकती है । इसे महत्वपूर्ण घटनाओं तक सीमित करें, जब आपको स्टाइल करना हो । शैम्पू के बाद ऑक्सीजन सुखाने या तौलिया सुखाने का उपयोग करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण रणनीति है । गीले सिर के बालों में कभी न सोएं या गीले जंगली बालों में कंघी न करें । एक तौलिया के साथ कठोर रगड़ आपके सिर या बालों के छल्ली को नुकसान पहुंचा सकता है । कोमल हो।
5. अपने जंगली बालों को ठीक से तेल दें
तेल लगाने और मालिश करने जैसे पूर्व-शैम्पू उपचार खोपड़ी पर रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, अपनी मांसपेशियों को आराम देते हैं, चमक को बढ़ावा देते हैं और ताले को पोषण देते हैं । इसके अलावा, यह नमी सामग्री को पुनर्स्थापित करता है, बालों के विकास की अनुमति देता है और विभाजन समाप्त होता है । आप नारियल आवश्यक तेल, बादाम का तेल, आवश्यक जैतून का तेल, अरंडी आवश्यक तेल, और चाहता है पर फैसला कर सकते हैं । अपने बालों पर खनिज आवश्यक तेल का उपयोग करने से बचें ।
6. चौड़े दांतेदार कंघी का उपयोग करें
गीले बाल नाजुक और टूटने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं । अपने बालों को सूखने दें और अपने बालों को ब्रश करने के लिए चौड़े दांतेदार कंघी का उपयोग करें । इस तरह की कंघी आपके बालों को नुकसान पहुंचाती है ।
7. अपने सिर के बालों को स्वाभाविक रूप से स्टाइल करें
कौन उन भव्य कर्ल या सही लहरों की तरह कुछ भी नहीं करता है? फिर भी, आप हीटिंग के माध्यम से अपने बालों को रखने के बिना ये प्रदर्शन कर सकते हैं । यहाँ है कैसे:
अपने बालों को स्वाभाविक रूप से स्टाइल करें
छवि: Shutterstock
यदि आप अभी भी कर्लर या स्ट्रेटनर या हेअर ड्रायर का उपयोग करना चाहते हैं, तो पहले अच्छे उच्च तापमान वाले प्रोटेक्टेंट सीरम का चयन करें ।
8. अपने ताले नियमित रूप से ट्रिम करें
स्प्लिट एंड्स को खत्म करने के लिए हर 6-8 सप्ताह में अपने बालों को ट्रिम करें । स्प्लिट वेब फॉर्म को समाप्त करता है जब बालों का सिर गर्मी स्टाइल, प्रदूषण, सिगरेट धूम्रपान, तनाव आदि के कारण क्षतिग्रस्त हो जाता है । ट्रिमिंग जादुई रूप से बालों को तेजी से नहीं बढ़ाएगा । हेयर रेग्रोथ खोपड़ी के स्तर पर होता है, लेकिन ट्रिमिंग स्वस्थ जंगली बालों को सुनिश्चित करता है ।
9. अधिक पानी पिएं
बाहरी जलयोजन के साथ संयोजन में आंतरिक जलयोजन अच्छी तरह से संतुलित और स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक हो सकता है । आप अच्छी तरह से बालों के रखरखाव प्रणालियों और तेलों के हाइड्रेटिंग सिर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन हर दिन कम से कम 3 लीटर पानी पीने से अच्छे बाल कल्याण सुनिश्चित होते हैं ।
10. स्वस्थ खाओ
हम 'आप सब कुछ खा रहे हैं' को दोहराते रहेंगे, जिसे देखते हुए हम बालों की देखभाल और स्किनकेयर के बारे में लिखते हैं । आपके बालों का सिर प्रोटीन और प्रोटीन से बना है । इसे बहुत अच्छी तरह से बढ़ने और खुद को बनाए रखने के लिए उचित पोषण की आवश्यकता है । अंडे, जामुन, नट, मछली, हरी पत्तेदार फल और सब्जियों, मीठे आलू स्वस्थ बालों के लिए कई महान खाद्य पदार्थों की एक संख्या होना होगा ।
11. जंगली बाल टोपी/टोपी का उपयोग करें
जिस तरह सूर्य के प्रकाश में आपकी त्वचा पर हानिकारक प्रभाव शामिल होता है, यह आपके बालों से भी संबंधित होता है । कठोर सूरज की किरणें आपके बालों से नमी को दूर कर सकती हैं, जिससे यह सूख जाता है, भंगुर होता है, और इस अवधि के दौरान क्षतिग्रस्त हो जाता है । जब आप अपने बालों को इस नुकसान से बचाने के लिए बाहर निकलते हैं तो टोपी का उपयोग करें । जब आप पूल में हों तो अपने ताले को कैप से सुरक्षित रखें । क्लोरीनयुक्त सामान्य पानी आपके बालों के लिए हानिकारक है ।
12. बाल बैंड का उपयोग करें
हम अपने खुले बालों को फ्लॉन्ट करना पसंद करते हैं, लेकिन पर्यावरणीय हमलावरों के साथ बालों के संपर्क को सीमित करने के लिए हेयर बैंड का उपयोग करते हैं । प्लास्टिक के बजाय टेक्सटाइल हेयर टाई का इस्तेमाल करें । पोनीटेल या किसी अतिरिक्त हेयरस्टाइल के साथ आने पर अपने बालों को बहुत टाइट न खींचें ।
13. सूखने के लिए हेयर रैप या वृद्ध टी-शर्ट के सिर का उपयोग करें
यह एक नया है । आपकी टी-शर्ट का उपयोग जंगली बालों को नुकसान पहुंचाए बिना आपके गीले बालों को सुखाने के लिए किया जा सकता है । पारंपरिक तौलिए आपके बालों के क्यूटिकल्स पर सख्त होते हैं और समय बीतने के साथ आपके बालों को नुकसान पहुंचाते हैं । आगे किसी भी हद तक अपने नरम, पुराने टी शर्ट संरक्षण!
बालों की देखभाल के Don ' ts
1. गर्म वर्षा
गर्म वर्षा आपकी खोपड़ी से प्राकृतिक तेलों को दूर कर देती है जिससे यह सूख जाता है और परतदार हो जाता है । सर्द बारिश आपका सबसे अच्छा दांव है ।
2. तनाव
यदि आप स्वस्थ जंगली बालों वाले किसी व्यक्ति को नोटिस करते हैं, तो हम अपने जीवन का अनुमान लगा सकते हैं और व्यक्त कर सकते हैं कि वे थोड़ी कम चिंता करते हैं । दबाव बालों के गिरने और अस्वस्थ बालों का कारण बन सकता है ।
3. रसायन
मरने, अनुमति देने और अन्य ताले उपचार से रासायनिक पदार्थ आपके बालों की जड़ों को प्रभावित करते हैं, बालों के विस्तार को बाधित करते हैं, और बालों के झड़ने का व्यवसाय भी कर सकते हैं ।
4. हेयर स्टाइलिंग उत्पाद
लंबे समय तक अंतराल के लिए स्ट्रेटनर, ब्लो ड्रायर और कर्लर्स का उपयोग करके उच्च तापमान वाली स्टाइलिंग बालों की बनावट को बदल देती है, जिससे बाल सूख जाते हैं और टूटने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं ।
