Fitness is a responsibility we have to our bodies, so its significance shouldn't be undervalued. Instead, it should be chosen as the greatest choice for giving your body some comfort and flexibility while also significantly lowering your body weight.

Exercising in the morning is one of the most effective methods to give yourself a boost of energy and be mentally prepared for the day. A morning exercise may offer you energy, perhaps even more than a cup of coffee. You will experience an immediate rise...

Wanneer je begint met sporten (en of meer bewegen) merk je al snel dat dit invloed heeft op je fysieke gezondheid. Misschien merk je dat trappen lopen minder vermoeiend is, je de boodschappentas makkelijker optilt. Of merk je dat je kleding anders zit. Di...

Overtollig vet wordt vaak voornamelijk geassocieerd met de vet opbouw aan de buitenkant van het lichaam. Men stoort zich aan het vet op de buik of heupen, en wil daar als eerste vanaf. Echter speelt de ophoping van vet binnen in het lichaam vaak minstens...

Roland en Valesca sporten al enige tijd samen bij Gelukkig Lijf in Arnhem. Inmiddels zijn ze samen al ruim 30kg afgevallen en hartstikke fit geworden! Lees hieronder hun verhaal.

The only one in the Arnhem and Apeldoorn region with a unique combination of personal training, personal nutritional advice and psychological guidance.

At Happy Body we have a unique and time-proven formula. We are also unique in our way of online personal coaching. We even dare to claim that our online guidance is of the same professional quality as its physical variants.